History Clearing® Schnuppercoaching

Der Advent war früher eine Zeit der Reinigung und Vorbereitung – eine Phase des Fastens, des inneren Aufräumens und des bewussten Ankommens im eigenen Herzen.
Auch wenn wir heute vieles anders leben, bleibt diese ursprüngliche Bedeutung bestehen: Der Advent lädt uns ein, langsamer zu werden, Ballast loszulassen und Raum für Neues zu öffnen.

Wenn die Tage kürzer werden und die Welt stiller wird, entsteht in uns ein natürlicher Wunsch nach Rückzug und Klarheit. Eine sanfte Tür öffnet sich nach innen. Gedanken sortieren sich, alte Muster melden sich noch einmal, und wir spüren, was wir nicht mehr mitnehmen wollen.

Licht, Kerzen, Sterne – all diese Symbole erinnern uns daran, dass Reinigung nicht strenge Disziplin bedeutet, sondern ein liebevolles Zurückfinden:
zu Ruhe,
zu Klarheit,
zu uns selbst.

Vielleicht möchtest du in dieser Adventszeit ganz bewusst loslassen – Erwartungen, Erschöpfung, alte Geschichten. Vielleicht möchtest du neue Hoffnung einladen oder einfach wieder tiefer atmen.

Der Advent ist eine leise Erinnerung: Du darfst dich reinigen, erleichtern und neu ausrichten. In deinem Tempo, in deiner Wahrheit.

Bevor du jedoch beginnst, nimm dir einen Moment Zeit, um für dich zu klären, wie du diesen Advent ausrichten willst.
Frag dich:

• Was willst Du beginnen loszulassen?
• Was passt nicht mehr zu dir?
• Welche Rolle spielst du noch, obwohl sie dir längst zu eng geworden ist?
• Welche übernommenen Glaubenssätze dürfen endlich gehen?
  • dieses „Das macht man doch nicht…“
  • „Das gehört sich nicht…“
  • „Was sollen die anderen denken…?“

Du musst nichts sofort entscheiden. Alles darf nach und nach gehen, in deinem ganz eigenen Rhythmus.

Damit es dir leichter fällt, habe ich dir ein kleines PDF vorbereitet.
Du kannst es dir ausdrucken und einfach nutzen, um aufzuschreiben, was dir gerade in den Sinn kommt – ungefiltert, ohne Anspruch, nur für dich.

Du musst es auch nicht sofort vollständig ausfüllen.
Leg es dir einfach an einen schönen Ort und ergänze es immer dann, wenn ein Gedanke auftaucht, der gehen oder bleiben möchte.

Mach es dir gemütlich, atme einmal tief durch – und spür rein, was jetzt dran ist.